Prática milenar, surgida na Índia, o Yoga vem ganhando mais e mais adeptos em tudo o mundo, através de suas diferentes correntes e linhas. Há autores e praticantes que o consideram como uma filosofia capaz de substituir a medicina – idéia frontalmente combatida pelos cientistas. Neste artigo estão descritas algumas dessas teorias, assim como alguns contrapontos, como por exemplo, da Psicologia.
A prática da Ioga surgiu na Índia, e busca sempre o bem estar físico e mental. Para isso exige muito do corpo e da respiração, peça importante para a atividade. Na Ioga, se aprende a ter maior controle sobre seu corpo e mente. O que acaba por ajudar a relaxar.
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