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Procurar - exercicios

Você já ouviu falar da modalidade de exercícios Xtend Barre? Pois é uma novidade que surgiu nas academias que mistura o balé com o pilates. Melhora o condicionamento físico, ajuda a emagrecer e muitos outros benefícios. Confira a matéria completa e saiba quais são eles.
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Cinco passos simples podem ajudar a reduzir o seu risco de ter doenças cardíacas, afirmam os especialistas em cardiologia preventiva.
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Maus hábitos podem atrapalhar até mesmo a vida sexual. Uma das principais dicas para quem busca qualidade de vida é a prática de exercícios físicos...
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Atividades escolares para o Dio do Soldado, celebrado no dia 11 de novembro.
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A prática da Ioga surgiu na Índia, e busca sempre o bem estar físico e mental. Para isso exige muito do corpo e da respiração, peça importante para a atividade. Na Ioga, se aprende a ter maior controle sobre seu corpo e mente. O que acaba por ajudar a relaxar.
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Muitos são os personagens da literatura e da história que fizeram sucesso com o arco e flecha. Como não se lembrar de Robin Hood ou Guilherme Tell, ao ouvir falar na prática do esporte? Aliás, um fato curioso é de que a prática do arco e flecha se tornou um esporte somente com o descobrimento da pólvora, sendo então desnecessário seu uso como arma.
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Se exercitar faz bem ao corpo e mente, e hoje é dia do profissional da Educação Física, então que tal aproveitar para esse dia inspirado nesses profissionais para praticar uma atividade física e sair da rotina?
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Muitas vezes ficamos com uma preguiça de nos exercitar, principalmente no frio que tem feito. Assim, a maioria dos esportes aeróbicos ao ar livre ficam de lado. Porém com o squash não precisa ser assim, já que a quadra é totalmente fechada.
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Ir a academia requer muita disciplina, e vontade, porém traz excelentes resultados quando bem executadas. As aulas costumam ser dinâmicas, com muito movimento, suor e música alta. Agora, de uns tempos para cá, uma aula tem chamado a atenção de todos, por ser completamente diferente das usuais , mas não menos eficiente, a de Pilates.
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Aprender esse esporte é possível juntamente com a Viva! Em Movimento que se juntou com profissionais do Projeto Escola Skate, e também Brasil Skate Camp, que contam com skatistas profissionais em suas equipes, que buscam além de ensinar, motivar o aluno a dar seu máximo na hora do aprendizado.
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