Faça parte de grupos e clubes, desde a igreja até clube de leitura. Mas mantenha a autonomia para escolher o que é melhor para si. Ampliar o círculo de amizades é uma das formas mais eficazes de manter a mente ativa e saudável.
A cada dia que passa há mais veículos circulando pelas cidades, até cidades médias já estão apresentando congestionamentos. Nas grandes cidades é um verdadeiro caus. Enfrentar o trânsito, todos os dias, das grandes cidades acabam com o bom humor de qualquer um. E, além disso, também interferem na saúde.
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